Pilates для беременных

img

Если Вы приняли решение быть активной во время беременности, Pilates для беременных станет лучшим решением! Для посещения данного класса необходимо предварительное разрешение от Вашего врача.

Почти каждая женщина мечтает стать мамой. И вот в её жизни наступает момент, когда она понимает, что внутри неё есть ещё совсем маленькая, но уже жизнь! Вместе с тем приходит понимание, что жизнь не будет прежней, меняется тело и состояние, необходимо менять привычки. Но как же быть, если раньше будущая мама вела активный образ жизни?! Не нужно бросать тренировки, выход есть, и это занятия по системе "Pilates ". Особенно эта система подходит тем будущим мамочкам, которые боятся физических нагрузок, не задумываясь, о функциональных изменениях в организме, о нагрузке на позвоночник и таз, к которым неизменно приведёт это интересное положение. Относиться к себе непременно необходимо трепетно и осторожно, но избегать прогулок и занятий, не стоит. Беременность - это не болезнь, а естественный физиологический процесс. Занимаясь по системе Pilates, Вы можете не переживать за себя и малыша, т.к. интенсивность занятий, цели, задачи тренировки подбираются и учитываются в зависимости от триместра и с учётом допустимого исходного положения в данном триместре. С общими рекомендациями, но в индивидуальном порядке с учётом противопоказаний и рекомендаций врача-гинеколога! Заниматься пилатесом можно всем и в любом положении! Ваш малыш и тело будут вам благодарны!