Групповые программы

Все занятия проводятся под музыку. Продолжительность занятий 55 минут (йога 90 минут) В залах могут заниматься как женщины, так и мужчины. При помощи физических нагрузок и полноценного, сбалансированного питания тренеры "Fit-Prof" помогут Вам:

  • снизить процент жира до оптимальных границ
  • улучшить физические качества
  • укрепить сердечно-сосудистую систему
  • улучшить функции дыхания
  • укрепить мускулатуру, мышечный корсет
  • поспособствовать улучшению эластичности мышц и связочного аппарата
  • повысить подвижность суставов до оптимальных приделов
  • улучшить процессы восстановления в мышцах, способствуя их расслаблению и регулируя тонус мышц
  • ускорить обменные процессы организма
  • снизить риски заболеваний, профилактика середчно-сосудистых, опорно-двигательных недугов
  • повысить самооценку, психо-эмоциональный настрой - улучшить качество жизни

 

ОПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

 

ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ:

  1. Опоздание на урок более чем на 15 минут (это время соответствует разминке и выявлению в группе "новичков"), может быть опасно для Вашего здоровья. Инструктор имеет право не допустить Вас на данное занятие!!!
  2. Во избежание травм НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендуется посещение уроков, соответствующих Вашему уровню подготовленности. Пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с описанием уроков на оборотной стороне расписания групповых программ. Если у Вас есть сомнения относительно возможности посещения групповой тренировки - обратитесь за консультацией к любому инструктору групповых программ. Перед посещением первой групповой тренировки - обязательно посетите нашего фитнес консультанта. Запрещено приходить на групповую тренировку голодным!
  3. Пожалуйста, соблюдайте личную гигиену. Настоятельная просьба не использовать "сильных" парфюмерных средств.
  4. Посетить групповую тренировку Вы можете в свободной спортивной одежде и спортивной обуви.Тренировка в уличной обуви, босиком или в обуви, не предназначенной для занятий фитнесом, запрещена и крайне опасна для Вашего здоровья! Инструктор имеет право не допустить Вас на данное занятие!!!
  5. Расписание групповых программ может изменяться. Будьте внимательны, особенно в праздничные дни и летний период!
  6. Администрация оставляет за собой право замены заявленного в расписании инструктора и внесения изменений в расписание групповых занятий без особого уведомления гостей клуба.
  7. Пожалуйста, сведите разговоры во время занятия до минимума. На оборотной стороне расписания групповых программ указан электронный адрес фитнес-менеджера клуба - Вы всегда можете написать свои пожелания. Мы будем рады Вашим предложениям!
  8. Большая просьба не резервировать места в зале до начала занятия. Инструктор групповых программ вправе изменить Ваше месторасположение в зале групповых программ в соответствиями с правилами безопасности.
  9. Использование мобильных телефонов в залах групповых программ нежелательно. Посвятите время занятия только себе!
  10. Запрещено самостоятельно включать-выключать музыкальную аппаратуру в зале аэробики.
  11. Запрещено выносить оборудование, предназначенное для занятий в зале групповых программ за пределы фитнес-зала и клуба.
  12. После занятия, пожалуйста, уберите оборудование на соответствующее место в зале!

Спасибо, что приняли к сведению наши правила. Администрация клуба заботится о комфортном пребывании каждого.

 

Огромный спектр современных групповых программ поможет выбрать занятия по душе в соответствии с возрастом и физической подготовленностью. 

Оставить комментарий или отзыв

9 + 4 =
Solve this simple math problem and enter the result. E.g. for 1+3, enter 4.